舒適與美麗兼具！給準媽咪的「孕期內衣」終極選購指南

懷孕，是女人一生中最奇妙的旅程。當妳感受著肚裡的小生命一天天長大，妳的身體也在悄悄發生變化：胸部變得豐滿敏感、肋骨架撐大、體溫升高。這時候，那件曾經最愛的鋼圈內衣，可能已經成為了束縛與壓力的來源。

親愛的媽咪，妳的身體正在進行偉大的工程，它值得最溫柔的擁抱。

選對孕期內衣，不只是為了舒適，更是為了乳房健康與產後體態的維持。我們整理了這份分階段選購指南，陪妳度過舒適的 280 天！

階段一：孕初期（0-3個月）

關鍵詞：敏感、釋放壓力

這個階段外觀變化或許不大，但乳房開始脹痛、乳頭變得敏感。

• 選購重點： 選擇「無鋼圈」或「軟鋼圈」內衣。
• 材質首選： 莫代爾（Modal）或純棉材質，透氣吸汗，減少對敏感肌膚的摩擦。
• 建議： 暫時告別集中托高的機能型內衣，給胸部足夠的生長空間。

階段二：孕中期（4-7個月）

關鍵詞：支撐、彈性、透氣

此時乳腺開始發達，胸部尺寸明顯升級（通常會大 1-2 個罩杯），下胸圍也會因為肋骨擴張而變寬。準媽咪的體溫較高，容易流汗。

• 選購重點： 尋找高彈性且包覆性好的款式。
• 必備細節：
  • 加寬肩帶： 減輕肩膀負擔，預防肩頸痠痛。
  • 多排背扣（3-4排）： 隨著下胸圍變大，可以隨時調整鬆緊。
  • 透氣網眼： 解決孕期怕熱、易出汗的困擾。

階段三：孕後期與產後（8個月-哺乳期）

關鍵詞：機能、哺乳便利、衛生

胸部達到最大尺寸，並開始為哺乳做準備。此時選購的內衣可以直接延續到產後穿著。

• 選購重點： 哺乳內衣是最佳選擇。
• 必備機能：
  • 哺乳開扣設計： 上開式或前開式，單手就能操作，方便產後隨時餵奶。
  • 內置罩杯袋： 可放入溢乳墊，保持乾爽衛生。
• 睡眠專用： 建議準備 1-2 件超軟材質的睡眠內衣，防止夜間溢乳弄髒床單，同時維持胸型不外擴。

關於「孕婦內褲」的靈魂拷問：高腰好？還是低腰好？

除了內衣，小褲褲的選擇也至關重要！

📝 給準媽咪的 3 個溫馨小叮嚀

1. 不要一次買齊： 孕期胸型變化大，建議分階段購買（例如初期買 2-3 件，中期再視情況添購），以免尺寸不合浪費。
2. 預留空間： 購買時，背扣扣在「最裡面」或「中間」一格剛好，這樣隨著孕期變胖，才有往外放鬆的空間。
3. 勤換洗： 孕期分泌物與汗水較多，內衣褲是貼身衣物，若變形或失去彈性應立即更換。